Urlaub daheim: Urlaub in der Wachau

Wer einen Urlaub in der Wachau plant, kann sich im Wachau Blog über die verschiedensten Möglichkeiten und über Aktuelles aus der Region informieren. Die Wachau verfügt über viele Hotels und Pensionen, sodass jeder dort seinen ganz individuellen Urlaub nach seinen Wünschen verbringen kann. Zu den beliebtesten Urlaubsorten in der Region gehören Weissenkirchen in der Wachau, Dürnstein, Spitz an der Donau sowie die benachbarten Orte Melk und Krems. Im Wachau Blog werden alle diese Orte vorgestellt. Im Blog kann man sich über kulinarische Genüsse dieser Gegend, über die schönsten Sehenswürdigkeiten, über Sportmöglichkeiten und vieles mehr informieren. Wer bereits einen Urlaub in der Wachau geplant hat, findet viele Informationen über die Veranstaltungen, die in dieser Zeit stattfinden.

Für einen unvergesslichen Urlaub und das Wohlbefinden der Gäste sorgt die ARGE 100% Wachau, ein Verband aus sechs Weissenkirchner Gastgebern und einem Tourismusservicebetrieb, der vom Tourismusverein Weissenkirchen unterstützt wird. Alle, die einen Urlaub in der Wachau planen, finden die richtige Adresse und können sich so richtig verwöhnen lassen.

Großeinkauf im Point Rouge Onlineshop

Zuerst habe ich an meinen Ehemann gedacht, der unter empfindlicher Kopfhaut leidet und dessen Haar bereits etwas gelichtet ist. Für ihn habe ich von Marlies Möller das Kopfhautserum Men Unlimited Activating Scalp Serum zum Preis von 49,00 € bestellt. Das Produkt habe ich ausgewählt, da es die Funktion der Haarwurzeln und deren Regenerierungsprozess unterstützt und das kann meinem Göttergatten sicher nicht schaden.

Da ich bereits mit Riesenschritten auf die 50 zugehe, habe ich mich für eine Anti-Aging-Pflege entschieden und dabei richtig zugeschlagen, denn ich habe die Gesichtscreme Sisleya Global Anti-Age von Sisley zum Preis von 324,00 € gewählt. Sie lässt die Haut wieder straffer, strahlender und jugendlicher erscheinen und schützt vor äußeren Einflüssen. Die Creme fördert die Regenerierung der Haut und mildert Fältchen und Linien.

Mein Haar ist ziemlich strapaziert und will nicht immer liegen, also bestellte ich den Schaumfestiger von Marlies Möller, Essential Care Liquid Hair Repair Mousse  zum Preis von 26,00 €. Der Schaumfestiger repariert strapaziertes Haar und sorgt für mehr Volumen. Zum Abschluss bestellte ich noch jeweils einen schönen Duft für meinen Mann und für mich. Mein Mann bekam das Eau de Toilette Acqua di Gio von Giorgio Armani  zum Preis von 39,95 €, ich entschied mich für das Eau de Toilette Boss Orange Woman, meinen Lieblingsduft, zum Preis von 42,95 €.

Insgesamt habe ich für 481,90 € eingekauft und bin mehr als zufrieden, denn nun gibt’s eine hochwertige Sonnencreme von “Tiroler Nussöl” gratis mit dazu. Schon morgen sollte das Paket von Point Rouge geliefert werden. Ich freu’ mich

Das perfekte Urlaubsvideo

Anforderungen an das System
Rechner und Software sind eine Einheit und beide sollten leistungsstark genug sein. Eines ist gut zu wissen: Videos können mit jedem PC geschnitten werden, wenn er entsprechend ausgerüstet wird. Gerade bei älteren Rechnern ist das zwar schwer, aber doch möglich. Neue Rechner brauchen im Idealfall gar keine Nachrüstung. Zwei oder mehr Gigabyte sollte der Arbeitsspeicher fassen, die Grafikkarte sollte schnell sein, die Festplatte groß genug. Gut ist, wenn eine Firewire-Anschluss hinzu kommt.

Wer mit Windows XP oder Vista arbeitet, braucht keine neue Software, wenn er einfache Effekte oder eine leichte Bearbeitung des Videos vornehmen möchte. Der Movie Maker ist dafür ausreichend ausgestattet. Ist das Programm nicht vorahnden, kann es kostenlos geladen werden.  Die Grafikkarte ist der wichtigste Bestandteil des Systems. Sie braucht einen Grafikprozessor, der besonders schnell ist und möglichst einen eigenen Zwischenspeicher. Mindestens ein Gigabyte RAM sollte vorhanden sein.

Die Festplatte muss wirklich groß sein, denn Videofilme sind wahre Speicherfresser. Dies gilt vor allem dann, wenn mit unkomprimierten Daten gearbeitet wird. Auch zusätzliche Festplatten können hier hilfreich sein.

Und was ist mit Bildschirm und Tastatur?
Der Monitor sollte ausreichend groß sein, damit ist das Schneiden der Videos stressfreier möglich. Es sollte ausreichend Platz vorahnden sein, damit die Fenster mit der Szenenauswahl neben dem Fenster zur Bearbeitung noch Platz haben. Je größer der Bildschirm ist, desto besser ist es also. Richtig Platz bringt ein zweiter Monitor. Wer häufig Videos bearbeitet, sollte über die Anschaffung einer Spezialtastatur nachdenken, die über besondere Tasten und einer speziellen Beschriftung verfügen. Befehle können so leichter gefunden werden und es muss nicht nur mit der Maus gearbeitet werden.

Die Software
Eine gute Software sollte verschiedene Ausstattungsmerkmale mitbringen, von denen einige essentiell sind. So die Camcorder-Steuerung oder die automatische Szenenerkennung. Achten Sie des Weiteren auf die Echtzeit-Vorschau, die Unterstützung verschiedener Festplatten sowie die für Mehrkernprozessoren.

Speichern der Videos
Nun sind die Videos also fertig geschnitten. Wo werden sie nun gespeichert? Möglich ist es, sie auf die Kamera zu spielen, das ist aber nicht bei allen Modellen drin. Besser ist es auf jeden Fall, die Videos auf DVD oder auf Blu-Ray zu brennen. Auch Speicherkarten können genutzt werden. Sie sind vor allem dann zu empfehlen, wenn auch schon die Kamera darauf aufgespielt hat. Sie sind wiederbespielbar und können so mehrfach genutzt werden.

Gesucht: Die Tapas-Bar des Jahres

Nun wächst nicht nur die Zahl der Tapas-Fans, sondern auch die der Tapas-Bars. Das bringt es mit sich, dass jeder seine Lieblingsbar hat oder zumindest eine, die er auf jeden Fall empfehlen kann. Wer sich einen Überblick über die Bars, die wettbewerbsreife Spezialitäten anbieten, verschaffen möchte, sollte sich einmal den folgenden Wettbewerb näher ansehen.

Gesucht: Die Tapas-Bar des Jahres

www.tapito.de hat einen Wettbewerb ausgeschrieben: Gesucht wird die Tapas-Bar des Jahres 2012. Die Bars, die hier gewählt werden können, haben sich zum Teil bereits auf der Seite eingetragen, was kostenlos möglich war und ist. Insgesamt sind es mehr als 30 Unternehmen, die sich bislang hier zur Wahl stellen. Natürlich werden weitere Registrierungen ebenfalls noch angenommen.

Die Abstimmung erfolgt durch die Besucher der Webseite www.tapito.de. Sie können hier nicht nur ihr bevorzugtes Tapas-Restaurant wählen, sondern haben auch noch die Chance auf einen Gutschein von Amazon im Wert von 100 Euro. Der Gewinner oder die Gewinnerin werden dann direkt auf der Seite veröffentlicht. Noch bis zum 1. September des Jahres 2012 ist die Wahl zur Tapas-Bar des Jahres möglich. Wer mit abstimmen möchte, findet alles Nötige auf www.tapito.de/tapas/tapas-bar. Der Sieger aus dem Wettbewerb wird sich über einen Zustrom von Kunden und Tapas-Fans freuen können.

Pizza und Spaghetti – die Klassiker der italienischen Küche

Von den vielen kulinarischen Highlights auf der italienischen Speisekarte sind es vor allen Dingen die einfachen Gerichte, die es uns Deutschen besonders angetan haben. Pizza und Spaghetti – das ist es, was uns am ehesten einfällt, wenn wir an die Worte „Italien“ und „Essen“ denken. Und das nicht ohne Grund.

Traditionelle Speisen aus Italien

So einfach die Speisen auch klingen mögen und mitunter in der Herstellung sind, so raffiniert können diese verfeinert werden. Frische Kräuter, gesundes Gemüse und Olivenöl runden jede Mahlzeit perfekt ab. Hinzu kommt ein guter Wein, der zur Pizza genauso gut schmeckt wie zu einer großen Portion Spaghetti. Dabei kann jeder seine eigenen Kreationen der beiden Speisen herstellen. Ob nun die Pizza mit Salami und Käse, oder mit Artischocken, Salat, Schinken und köstlichen Zwiebeln und Kräutern bedeckt. Der Kreativität und dem Geschmack sollten hier keine Grenzen gesetzt sein. Denn auf eine Pizza passt, was schmeckt.

Gleiches gilt für die Spaghetti. Während Kinder diese Nationalspeise am liebsten nur mit Tomatensoße genießen, kann man die Teigwaren mit allen nur erdenklichen Zutaten verfeinern. Spinat, Fisch, ein leckeres Stück Fleisch und viel gesundes Gemüse sind auch hier nur einige Ideen. Denn wer mag, kann die Spaghetti auch als Auflauf oder mit köstlichem Käse überbacken servieren.

Essen ist Lebensgefühl

Als hätten wir es nicht schon längt gewusst. In Italien isst man nicht einfach. Nein, man genießt. Und das am besten mit der ganzen Familie. Und so ist es nicht verwunderlich, dass ein Essen in Italien mitunter mehrere Stunden dauern kann. Verschiedene Gänge, gute Gespräche und ausreichend Getränke sorgen für gute Laune und Genuss auf allen Ebenen.

Warum machen wir es also nicht mal wie die Italiener und lassen uns ein traditionelles italienisches Menü so richtig schmecken. Mit der ganze Familie, einem guten Glas Wein und viel italienischer Musik. Guten Appetit.

Italien: Land der Lebenskünstler zwischen Alpen und Stiefelspitze (Bild: casamundo.de)

Wohl kaum ein Land vereint so sehr kulinarische Hochgenüsse, landschaftliche Besonderheiten und kulturelle und historische Schätze in sich wie das stiefelförmige Land im Süden Europas. Selbstgemachte Pasta mit original italienischem Olivenöl, dazu ein stilechter Grana Padano und vielleicht eine rustikale Bruschetta mit frischen Tomaten und Mozzarella vorab lassen den Duft des sonnigen Südens lebendig werden und versetzen die Gedanken innerhalb kürzester Zeit in das Land südlich der Alpen. Wer mit dem nächsten Italienurlaub noch etwas warten muss, darf mit einem der herausragenden Ristorantes vorlieb nehmen, die man auch in Deutschland in allen größeren Städten findet und die die Vorfreude auf den nächsten Urlaub umso mehr steigen lassen.

Doch natürlich geht nichts über einen Aufenthalt am quirligen Gardasee oder am mondänen Lago Maggiore. Wer einen Ausflug in die Historie sucht, ist in Florenz, Rom oder nahe Neapel bestens aufgehoben, und Liebhaber einzigartiger Landschaften wird es in die Toskana ziehen. Dabei muss es nicht einmal ein erstklassiges Hotel der Fünf-Sterne-Kategorie sein, denn gerade die kleinen Ferienhäuser und Ferienwohnungen haben ihren Reiz und sorgen dafür, dass man das Land des Stiefels von seiner schönsten und urtümlichsten Seite kennenlernt.

Italien entdecken mit Casamundo.de ist dann auch einer der schönsten Wege, das Land der Pasta und des Lambrusco ganz stilecht zu erleben. Wer einmal seinen Urlaub in einem gemütlichen Ferienhaus in der Toskana verbracht hat, wird immer wiederkehren – in ein Land, das sich bei allen Lebenskünstlern längst einen festen Platz im Herzen erobert hat.

Popcorn ist laut Forscher gesünder als angenommen

Popcorn, Chips und Schokolade: Das sind so die Sünden, die auf dem Couch vor dem Fernseher gerne mal Einzug halten. Doch jetzt haben Forscher entdeckt, dass Popcorn gesünder ist als gedacht. Der Mais enthält besonders viele sogennante Polyphenole – sogar mehr als Obst und Gemüse. Davon berichten US-Chemiker in San Diego. Demnach ist Popcorn aufgrund von Antioxidantien sogar gesund. Denn diese schützen vor Endzündungen sowie Krebs und wirken offenbar auch dem Alterungsprozess entgegen.

Allerdings: Fertiges Mikrowellenpopcorn besteht zu fast 50 Prozent aus Fett. Daher sollte man Popcorn mit Heißluft selber machen. Denn dann ist es kalorienärmer und daher auf jeden Fall kein schlechter Snack.

Wellnessurlaub - voll im Trend (Bild: Hotel Legenstein Bad Gleichenberg via flickr - CC)

Nicht nur in Deutschland besteht die Möglichkeit zur Erholung in einem Resort Hotel. In zahlreichen Ländern in Europa und im außereuropäischen Ausland befinden sich Resort Hotels, die sich durch eine exklusive Lage und Ausstattung auszeichnen. Diese Hotels verfügen über einen großzügigen Wellness- und Sportbereich.

Alle, die in erster Linie auf Erholung setzen, sind in einem Wellnesshotel willkommen. In zahlreichen Ländern in Europa, Asien, Amerika oder Afrika können Wellnesshotels gewählt werden. Diese Hotels befinden sich an der Küste oder in den Bergen, in einer schönen Landschaft. Sie verfügen über luxuriös eingerichtete Zimmer. Der Wellnessbereich ist das Kernstück dieser Hotels. Gut ausgebildetes Personal steht für Massagen, für kosmetische und viele andere Behandlungen zur Verfügung. Nach einer Behandlung oder zum Ausklang eines erlebnisreichen Tages kann man im Restaurant ein schmackhaftes Menü genießen oder sich am Buffett bedienen. Der Sport kommt nicht zu kurz, denn viele dieser Hotels sind mit einem Pool und verschiedenen Sportangeboten ausgerüstet.

Luxus pur garantiert ein Kunsthotel. Diese Hotels sind kunstvoll gestaltet. Zeitgenössische oder moderne Kunst bestimmen die Gestaltung dieser Hotels, die sich in den großen Metropolen in Deutschland, verschiedenen europäischen Ländern und den USA befinden. Der Wellnessbereich nimmt einen hohen Stellenwert ein.

Wunschgewicht durch grüne Smoothies

Grüne Smoothies sind eine ideale Möglichkeit seinen Körper mit vielen Vitalstoffen zu versorgen, denn grüne Smoothies bestehen zu 60% aus dunkelgrünem Blattgemüse (z.B. Spinat ), 40% Früchten und etwas Wasser um dem Smoothie die angenehme Trink-Konsistenz zu geben. Hergestellt wird der grüne Wundertrank in einem Hochleistungs-Mixer, der alle Zutaten wirklich faserfrei zerkleinert. Am beliebtesten ist vermutlich der Vitamix TNC 5200 aus den USA, es ist ein Profimixer, welcher auch von der Erfinderin der grünen Smoothies Victoria Boutenko privat und bei ihren Rohkost-Seminaren eingesetzt wird. Der Vitamix zeichnet sich durch einen sehr leistungsfähigen Motor sowie spezielle Messer aus, die selbst Avocado-Kerne mühelos zerkleinern. Da grüne Smoothies sehr reich an Ballaststoffen sind machen sie auch lange satt und versorgen den Körper nicht nur mit bioverfügbaren Vitalstoffen, sondern regen die Verdauung an.

All diese Punkte sind hilfreich beim Erreichen des Wunschgewichts, denn der Körper ist mit den benötigten Nährstoffen versorgt und er verlangt nicht so schnell nach der nächsten Mahlzeit. Sehr viele Menschen haben durch die Steigerung des Rohkost-Anteils und die Integration von grünen Smoothies in ihren Speiseplan mehr Energie gewonnen und Gewicht verloren. Jetzt wo der Frühling vor der Tür steht wird es wieder einen Ansturm auf die unzähligen Diät-Ratgeber geben, dabei ist es so einfach gesund abzunehmen und zwar mit mehr Obst und Gemüse und einen Teil davon in Form von grünen Smoothies. Victoria Boutenko hat zwei Bücher zum Thema geschrieben, die inzwischen in mehr als 25 Sprachen übersetzt wurden.Grüne Smoothies sind auch für berufstätige Menschen einfach herzustellen, für die Herstellung von 2 Litern benötigt man weniger als 10 Minuten, die grünen Smoothies sind problemlos bis zu 24 Stunden haltbar und können sehr gut auch unterwegs oder im Büro als Ersatz für eine Mahlzeit genutzt werden. Selbst Menschen, die ”gesunder Ernährung” nicht viel abgewinnen können sind von dem grünen Getränk sehr angetan und möchten es in ihrem Speiseplan nicht mehr missen.

Vitaminprodukte - ja oder nein?

Wer sich gesund ernährt und sowohl pflanzliche als auch tierische Nahrungsmittel zu sich nimmt, benötigt zumeist keine zusätzlichen Vitamine. Allerdings haben verschiedene Personengruppen einen erhöhten Vitaminbedarf, da sie die notwendigen Vitamine nicht in ausreichendem Maße über die Nahrung aufnehmen oder die Vitamine zu schnell abbauen. In diesen Fällen kann man dem Körper Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zuführen. Solche Vitaminprodukte kann man in Online Apotheken kaufen. Vor allem Vitamine des B-Komplexes und Vitamin C werden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten. Diese Vitamine sind wasserlöslich und können nicht vom Körper gespeichert werden. Die Vitamine A, E, D und K sind fettlöslich und können vom Körper gespeichert werden.

Vor allem ältere Menschen, Schwangere, Sportler und Menschen, die häufig Diäten anwenden, leiden an einem Vitaminmangel. Für sie sind Vitaminpräparate geeignet. Vegetarier nehmen viele Vitamine auf, da sie sich von Obst und Gemüse ernähren. Allerdings leiden sie häufig unter einem Mangel am lebensnotwendigen Vitamin B12, da dieses Vitamin in pflanzlichen Nahrungsmitteln kaum enthalten ist. Es ist in Fleisch, Eiern, Fisch und Milchprodukten enthalten. Für Vegetarier empfiehlt sich die Einnahme eines Vitamin-B12-Produktes.

Bevor man sich für die Einnahme von Vitaminprodukten entscheidet, sollte eine Rücksprache mit dem Arzt erfolgen.